グリーンスムージーはダイエットに効果がある
グリーンスムージーを飲むことで日常生活で不足している食物繊維をかなり多く取ることができます。
食物繊維を多く取ればお通じが良くなるので体重も減るのでダイエットに非常に効果があります。
それだけでなくグリーンスムージーに含まれているビタミンはお肌の美容に効果がありグリーンスムージー一杯を飲めばお肌がツルツルでツヤツヤになります。
朝食の代わりにこれを飲むことで普段パンなどの炭水化物で朝食を済ませている人にとっては栄養が豊富なグリーンスムージーのおかげで基礎代謝が増加しエネルギーの消費が加速しダイエットにもより効果があるのです。
私は朝食をグリーンスムージーに変えてから1か月経ちましたが体重は5kg も減少しお腹周りもすっきりしてダイエットに大成功しました。
